Ist Müdigkeit nach einer Schlauchmagen-Operation normal?

Eine Schlauchmagen-Operation (Sleeve-Gastrektomie) ist eine äußerst effektive Methode zur Gewichtsreduktion. Doch das starke Müdigkeitsgefühl, das nach dem Eingriff auftreten kann, ist für viele Menschen in den ersten Wochen oder manchmal auch Monaten ein seltenes, aber herausforderndes Problem. Man könnte es mit dem plötzlichen Austausch eines Teils vergleichen, der die Motorleistung eines Autos begrenzt: Der Körper stellt sich abrupt auf ein neues Regime ein und versucht, den vorhandenen Energiespeicher optimal zu nutzen, was in dieser Umstellungsphase leicht zu Erschöpfung führen kann.

Wie beeinflussen die Auswirkungen der Anästhesie das Schlafverhalten?

Die Anästhesie, die bei einer Schlauchmagen-Operation eingesetzt wird, ist einer der wichtigsten Bestandteile der Operation. Während Sie während des Eingriffs bewusstlos sind und keine Schmerzen empfinden, kann die vollständige Ausscheidung der starken Medikamente aus dem Körper eine Weile dauern. In dieser Phase kann der Schlafrhythmus erheblich gestört sein. Manche Menschen erleben nach der Anästhesie wiederholt Unterbrechungen in der Nacht, haben Schwierigkeiten, in den Tiefschlaf zu gelangen, oder kommen morgens nur schwer aus dem Bett.

Ebenso können einige der nach der Operation verabreichten Schmerzmittel und Beruhigungsmittel dafür sorgen, dass der Schlaf eher oberflächlich bleibt. Besonders wenn die Phase des sogenannten REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) verkürzt ist, schläft man nicht effektiv genug aus. Stellen Sie sich vor, das Ladekabel Ihres Handys sitzt nicht richtig in der Buchse: Obwohl das Handy über Nacht am Strom hängt, wacht man morgens nicht mit einem Akku von 100 % auf. Diese Situation führt naturgemäß zu vermehrter Tagesmüdigkeit.

Welche Folgen hat Erschöpfung aufgrund von Dehydrierung?

Eines der häufigsten Probleme in der Zeit nach der Operation ist die unzureichende Flüssigkeitszufuhr. Da durch die verkleinerte Magenkapazität das Trinken größerer Wassermengen auf einmal erschwert wird, kann es sein, dass Sie während des Essens kein Wasser zu sich nehmen oder nach den Mahlzeiten eine gewisse Zeit warten müssen. So kann es schnell zu einer echten Herausforderung werden, den täglichen Flüssigkeitsbedarf zu decken. Dehydrierung wirkt sich nicht nur in Form von Durst aus, sondern kann auch den Blutdruck, die Nierengesundheit und zahlreiche andere Körpersysteme beeinflussen, was zu Erschöpfung und Schwindelgefühl führen kann.

Fehlt dem Körper Flüssigkeit, gleicht er einem Reisenden in der Wüste; die Energieproduktion und die Muskelfunktionen geraten ins Stocken. Trockene Lippen, dunkler Urin und häufige Kopfschmerzen sind klare Anzeichen für einen Flüssigkeitsmangel. Besonders in der frühen Phase nach der Operation ist es wichtig, in kleinen Schlucken, aber regelmäßig zu trinken, damit sich der Körper besser erholen kann.

Wie verursachen Nährstoffmängel Müdigkeit?

Nach einer Schlauchmagen-Operation nimmt man aufgrund des verkleinerten Magenvolumens weniger Nahrung zu sich. Dieser gewünschte Effekt zur Gewichtsreduktion kann jedoch dazu führen, dass dem Körper nicht mehr alle wichtigen Vitamine, Mineralien und Proteine in ausreichender Menge zur Verfügung stehen. Wenn beispielsweise Vitamin B12, Folsäure, Eisen oder Vitamin D nicht in der benötigten Menge aufgenommen werden, können Anämie, Schwäche von Knochen und Muskeln oder auch Probleme im Nervensystem auftreten.

Ein Mangel an wichtigen Nährstoffen gleicht der Verwendung von minderwertigem oder zu wenig Treibstoff in einem Auto. Wird der Motor mit schlechterem Benzin versorgt, beginnt er zu stottern – ebenso fühlt sich der Körper ständig müde und kraftlos, wenn wesentliche Vitamine und Mineralstoffe fehlen. Regelmäßige Blutuntersuchungen zur Überprüfung der Werte sowie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nach ärztlicher Empfehlung sind daher von großer Bedeutung.

Wie beeinflusst schneller Gewichtsverlust das Energieniveau?

In den ersten Monaten nach der Operation verliert man häufig rasch an Gewicht, was bei vielen Menschen Freude und Begeisterung auslöst. Allerdings kann genau diese Geschwindigkeit auch Müdigkeit verstärken. Wenn der Körper in kurzer Zeit viel Gewicht verliert, muss sich der Stoffwechsel neu justieren. Darüber hinaus verändert sich das hormonelle Gleichgewicht und verschiedene Substanzen, die aus dem Fettgewebe freigesetzt wurden, verlassen den Körper. In diesem Prozess kann auch die Muskelmasse beeinflusst werden.

Anfangs können Kraftlosigkeit und Erschöpfung spürbar sein. Stellen Sie sich ein Schiff vor, das Wasser zieht und durch das Überbordwerfen von Last schnell an Gewicht verliert, aber gleichzeitig herrscht auf dem Deck großes Chaos. Zwar bringt der schnelle Gewichtsverlust langfristig erhebliche Vorteile, doch in der Anfangsphase wird oft weniger Energie spürbar sein und Müdigkeit ist eine ganz normale Reaktion. Regelmäßige Bewegung und eine proteinreiche Ernährung helfen, den Muskelverlust zu minimieren.

Warum führt der Heilungsprozess und die Stressreaktion des Körpers zu Müdigkeit?

Jeder chirurgische Eingriff stellt eine Stressbelastung für den Körper dar. Um diese zu bewältigen, werden verschiedene Hormone wie Cortisol und Adrenalin ausgeschüttet. Diese Hormone unterstützen die schnelle Wundheilung, verringern das Infektionsrisiko und stärken die Abwehrmechanismen. Dennoch bedeutet ein erhöhter Alarmzustand für den Organismus, dass er seine Energiereserven schneller verbraucht und rascher ermüdet.

Darüber hinaus können entzündliche Prozesse, die nach der Operation auftreten, ebenfalls zur Ermüdung beitragen. Der Körper ist stark damit beschäftigt, Wunden zu versorgen und Gewebe zu regenerieren. Stellen Sie sich vor, Sie führen zu Hause umfangreiche Renovierungsarbeiten durch: Das Handwerkerteam arbeitet ununterbrochen und verbraucht viele Ressourcen. Auf ähnliche Weise läuft der Körper auf Hochtouren, sodass weniger Kapazitäten fürs „Auftanken“ bleiben – was wiederum zu Müdigkeit führt.

Wie verstärken emotionale und psychische Faktoren die Müdigkeit?

Müdigkeit ist nicht ausschließlich ein körperliches Phänomen. Auch die mentalen und emotionalen Aspekte rund um den Eingriff spielen eine Rolle. Die Vorfreude, die Erwartung und manchmal auch Ängste vor und nach der Operation können das Energieniveau beeinflussen. Es ist ganz normal, in dieser Phase Stress, Sorgen oder depressive Verstimmungen zu erleben. Der Druck, den Lebensstil zu ändern, kann dazu führen, dass die mentalen Ressourcen aufgezehrt werden und sich dadurch ein Gefühl der Erschöpfung einstellt.

Menschen mit sehr hohen Erwartungen oder großer Unsicherheit bezüglich des Eingriffs zeigen oft verstärkte mentale Erschöpfungserscheinungen. Hier wird die Bedeutung emotionaler Unterstützung und bei Bedarf professioneller psychologischer Hilfe deutlich. Ein gelassener Geist trägt maßgeblich zur körperlichen Erholung bei.

Was kann man gegen Müdigkeit unternehmen?

• Ernährung und Supplemente: Planen Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt Ihren täglichen Proteinbedarf sowie die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen. Regelmäßige Bluttests sind sinnvoll, um Mängel frühzeitig zu erkennen.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Trinken Sie über den Tag verteilt immer wieder kleine Mengen Wasser, passend zur verkleinerten Magenkapazität. Alternativ können Sie auch ungesüßte Kräutertees oder zuckerfreie Kompotts verwenden, um genügend Flüssigkeit zu erhalten.
• Leichte Bewegung: In Absprache mit Ihrem Arzt können kurze Spaziergänge oder leichte Übungen Ihre Durchblutung fördern, die Ansammlung von Laktat in den Muskeln reduzieren und so Ihren Energiepegel steigern.
• Regelmäßiger Schlaf: Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für eine erfolgreiche Genesung. Versuchen Sie, einen festen Schlafrhythmus einzuhalten, und meiden Sie vor dem Zubettgehen möglichst elektronische Geräte.
• Realistische Erwartungen: Machen Sie sich bewusst, dass ein Gefühl der Müdigkeit in den ersten Wochen oder Monaten vollkommen normal ist. Jeder Körper regeneriert sich anders. Es ist daher wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und geduldig zu sein.

Die Schlauchmagen-Operation bietet langfristig viele Vorteile für die Gesundheit und die Lebensqualität. Wie bei jeder größeren Veränderung benötigt der Körper jedoch eine gewisse Zeit, um sich anzupassen und alte Gewohnheiten abzulegen. Müdigkeit gehört in dieser Phase zu den häufigsten und gleichzeitig normalsten Begleiterscheinungen. Regelmäßige Kontrolltermine, die offene Kommunikation mit Ihrem medizinischen Team und das Beachten der grundlegenden Bedürfnisse (Nährstoffe, Wasser, Schlaf und seelische Unterstützung) helfen Ihnen, sich schneller zu erholen. Denken Sie daran, dass jeder Neubeginn eine gewisse Eingewöhnungszeit erfordert – und dass sich am Ende eine gesunde und komfortable Lebensweise lohnt, die alle Anstrengungen überwiegt.

Prof. Dr. Toygar Toydemir

Dr. Toygar TOYDEMİR wurde 1976 geboren. 1994 absolvierte er das Gaziantep Science High School und begann im selben Jahr sein Medizinstudium an der Medizinischen Fakultät der Universität Ege. Nach Abschluss seines sechsjährigen Medizinstudiums wurde er 2001-2006 dem Şişli Etfal Bildungs- und Forschungskrankenhaus zugewiesen, wo er seine Facharztausbildung in Allgemeinchirurgie absolvierte. Nachdem er seinen obligatorischen Dienst im Erzurum Palandöken Staatlichen Krankenhaus abgeschlossen hatte, leistete er 2008-2009 seinen Militärdienst im Adana Militärkrankenhaus, wo er auch als Klinikleiter tätig war. Dr. Toygar Toydemir, verheiratet und Vater von zwei Kindern, spricht fließend Englisch und mittelmäßig Italienisch.