{"id":2390,"date":"2024-12-04T08:02:26","date_gmt":"2024-12-04T05:02:26","guid":{"rendered":"https:\/\/toygartoydemir.com\/?p=2390"},"modified":"2025-02-28T11:25:20","modified_gmt":"2025-02-28T08:25:20","slug":"dinge-die-nach-einer-magenverkleinerung-zu-beachten-sind","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/toygartoydemir.com\/de\/dinge-die-nach-einer-magenverkleinerung-zu-beachten-sind\/","title":{"rendered":"Dinge, die nach einer Magenverkleinerung zu beachten sind"},"content":{"rendered":"

Nach der Schlauchmagen-Operation<\/h2>\n

In den ersten 2\u20133 Monaten nach der Schlauchmagen-Operation f\u00fchrt der unterdr\u00fcckte Appetit und insbesondere die fl\u00fcssige Ern\u00e4hrung in den ersten Wochen zu einem schnellen Gewichtsverlust. Diese Phase mag zwar motivierend wirken, doch das eigentliche Entscheidende ist das Ern\u00e4hrungskonzept nach dieser Phase.<\/p>\n

https:\/\/youtu.be\/zix9dWnocbo<\/p>\n

Der Erfolg der Schlauchmagen-Operation h\u00e4ngt nicht nur vom chirurgischen Team ab, sondern auch davon, wie gut der Patient sich an sein neues Ern\u00e4hrungsleben anpasst. Besonders nach der 3\u20136-monatigen Phase, wenn die Portionen und der Appetit allm\u00e4hlich zunehmen, geraten die Patienten oft in Angst und beginnen einen inneren Kampf. Diese Phase kann jedoch erfolgreich gemeistert werden. In diesem Artikel finden Sie Empfehlungen, wie Sie nach der Schlauchmagen-Operation die besten Ergebnisse erzielen k\u00f6nnen\u2026<\/p>\n

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  1. Nachdem das standardisierte einmonatige Ern\u00e4hrungsprogramm nach der Schlauchmagen-Operation abgeschlossen ist, wird von unseren Di\u00e4tassistenten ein Programm erstellt, das auf der Berechnung Ihres erforderlichen Kalorienbedarfs basiert. Einige Lebensmittel werden dabei von Ihren pers\u00f6nlichen Vorlieben abh\u00e4ngen. Fl\u00fcssige Nahrung verl\u00e4sst den Magen durchschnittlich nach 2\u20134 Stunden, w\u00e4hrend feste Nahrung in 6\u20138 Stunden den Magen passiert. Die Bevorzugung fester Nahrung wird dazu beitragen, Zwischenhungerphasen zu unterdr\u00fccken.<\/li>\n
  2. Wir empfehlen, nach der Schlauchmagen-Operation mindestens 3 Hauptmahlzeiten einzuplanen und durch Zwischenmahlzeiten zu erg\u00e4nzen, sodass Sie nicht l\u00e4nger als 4 Stunden ohne Nahrung bleiben.<\/li>\n
  3. Verzichten Sie so weit wie m\u00f6glich auf Kohlenhydrate.<\/li>\n
  4. Nach der Schlauchmagen-Operation sollten Ihre Hauptn\u00e4hrstoffe Proteine sein. In den ersten 4 Wochen nach der Operation k\u00f6nnen Sie sich mit fertigen Proteinprodukten unterst\u00fctzen. Ihre t\u00e4gliche Mindestaufnahme an Protein sollte 90 g betragen. Einen Monat nach der Operation k\u00f6nnen Sie diesen Wert problemlos \u00fcber normale Nahrungsmittel decken. Kurz gesagt: Nach der Operation sollten Sie qualitativ hochwertige Nahrung zu sich nehmen. Sie k\u00f6nnen Ihren verkleinerten Magen entweder mit 2 Frikadellen f\u00fcllen oder auch mit 1\u20132 Scheiben Pizza \u2013 allerdings wird Sie eine Entscheidung zugunsten von Pizza anstelle von Frikadellen nicht zu Ihrem Idealgewicht f\u00fchren.<\/li>\n
  5. In den ersten Phasen nach der Operation werden Sie einen schnellen Gewichtsverlust erleben. Nach einiger Zeit wird sich Ihr K\u00f6rper jedoch stabilisieren und selbst bei weiterhin geringer Kalorienzufuhr wird der Gewichtsverlust nicht mehr so stark sein wie in den ersten Monaten. In dieser Phase sollten Sie unbedingt k\u00f6rperliche Bewegung und Sport in Ihren Alltag integrieren. Ideal w\u00e4re es, 3\u20134 Tage pro Woche 45 Minuten Sport zu treiben, sodass Sie sowohl den Gewichtsverlust fortsetzen als auch Hautdeformationen, die durch den schnellen Gewichtsverlust entstehen k\u00f6nnen, auf ein Minimum reduzieren.<\/li>\n<\/ol>\n

    https:\/\/youtu.be\/ja6kd8py_bM<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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