Yazar Arşivleri: Prof. Dr. Toygar Toydemir

Hazımsızlık Nedir? Hazımsızlığa Ne İyi Gelir?

Hazımsızlık, tıbbi adıyla dispepsi, üst karın bölgesinde rahatsızlık, şişkinlik ve dolgunluk hissiyle karakterize edilen bir [...]

Vücut Yağ Oranı Nasıl Hesaplanır?

Vücut yağ oranı, vücudunuzdaki yağ miktarının toplam vücut ağırlığınıza oranını ifade eder ve genellikle yüzde [...]

Kilo Verme ve Uyku İlişkisi

Hepimizin gündelik hayatta sıkça duyduğu bir cümle vardır: “Düzenli uyu, sağlıklı beslen, hareket et.” Çoğu [...]

Obezite: Genetik Mi, Çevresel Mi?

Obezite, günümüzde birçok kişinin hem sağlık hem de yaşam kalitesi açısından yakından ilgilendiği bir konudur. [...]

Mide Nedir? Midenin Görevleri Nelerdir?

İnsan bedeninde hayati öneme sahip birçok organ vardır; ancak sindirimin başlangıç noktalarından biri olan midemiz, [...]

Kalori Açığı Nedir ve Nasıl Oluşturulur?

Kalori açığı, vücudun günlük ihtiyaç duyduğu kaloriden daha azını aldığı durumlarda ortaya çıkan bir enerji [...]

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Plato Dönemi (Kilonun Durması)

Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi) geçiren hastaların büyük çoğunluğu, ilk aylarda hızlı ve tatmin edici [...]

Mide Küçültme Ameliyatlarında 10 Yıl Sonra Ne Oluyor?

Mide küçültme ameliyatları (bariatrik cerrahi), obezite tedavisinde etkili sonuçlar sunan ve giderek yaygınlaşan bir yöntemdir. [...]

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Yasaklar

Tıp dünyasında “sleeve gastrektomi” ya da yaygın adıyla “tüp mide ameliyatı”, obeziteyle mücadelede etkili bir [...]

Sağlıklı Diyet Listesi Nasıl Yapılır? Diyet Listesi ile Zayıflama Yöntemleri

Günümüzde kilo vermek, yalnızca estetik kaygılar nedeniyle değil, aynı zamanda kalp-damar hastalıkları, diyabet ve obezite [...]